Простые салаты по Герберту Шелтону

Вы не замечали, чем проще еда - тем она вкуснее? Это на самом деле так, ведь чем меньше компонентов в блюде, тем яснее чувствуется вкус ингридиентов, и тем легче нашему организму переварить и усвоить пищу, Как вы знаете желудочные соки для разных видов пищи нужны соответствующие.

Суп по сыроедски

Суп по сыроедски В миксер-блендер понемногу загружаем нарезанные помидоры, сладкий болгарский перец, которые превращаются в пульпу. В неё добавляем некоторое количество зелени (по вкусу), оно нарастает по мере привыкания к этому блюду.

“Кровоочистительный” рецерт сыроедов

Рецепт: Натрите на крупной терке свеклу, морковь и свежую капусту в равных долях. Капусту можно просто порубить. для заправки используйте: Растительное масло, мёд, кислый сок(апельсин, лимон, грейпфрут, или кислое яблоко) Важно: все ингредиенты - сырые, свекла тоже, для того чтобы сырая свекла, хорошо пошла - в любом салате её не стоит класть больше одной трети, в том смысле, что если вы натерли 100г свеклы, то других ингридиентов(морковь, капуста и тд) должно быть не меньше 200 грамм Такой салат на самом деле благотворно влияет на кровь и кишечник, к тому же достаточно вкусен.

.....

Мой любимый десерт

Поделюсь с вами своим эксклюзивным рецептом десерта, сам придумал, нигде не подглядывая. Пальчики оближете, судите сами: Нам потребуется: банан, немного фиников и чуток любых орехов.

Самый простой и полезный обед

Вот уже несколько лет как я практически каждый день делаю себе вот такой простой обед: С вечера насыпаю в глубокую тарелку примерно 2 столовые ложки гречневой крупы, промываю и заливаю полную тарелку холодной ходой (лучше родниковой) Затем накрываю крышкой и оставляю на столе до утра.

Сыроедение

Сыроеды - кто они? Люди, которые любят сыр? На самом деле, сыроеды (или натуропаты) - это строгие вегетарианцы, употребляющие только ту пищу, которую можно есть в сыром виде.