Чего в протеине больше – пользы или маркетинга? 🤔
Чтобы ответить на этот вопрос, попробуйте пройти обследование на уровень необходимых веществ. С вероятностью 90% белок окажется в дефиците. Мы объективно его недоедаем – статистика. 📉
✔ Так что допивать – лишним не будет точно. Тем, кто худеет, набирает, работает над качеством тела. Протеин – строитель мышц и энергия для восстановления, в том числе, эмоционального и ментального.